Dựa trên những yếu tố nào để xác định sức khỏe sinh sản của bạn đang ở mức an toàn?

2019-10-10 16:18:01

        Là phụ nữ, ngoài việc chăm sóc cho gia đình, cho công việc thì việc bạn cần làm nhất là bảo vệ sức khỏe toàn diện của bản thân, nhất là sức khỏe sinh sản.

       Sức khỏe sinh sản quyết định được sự hạnh phúc và tự tin của người phụ nữ, và để đảm bảo được điều này, chị em phải biết được sức khỏe của bản thân có đang ở mức an toàn hay không?

 Kết nối trực tiếp với bác sĩ  bằng cách đơn giản NHẤP VÀO KHUNG bên dưới 

Những yếu tố sức khỏe sinh sản mà phụ nữ cần phải đảm bảo là gì?

     Theo các chuyên gia sức khỏe tại Phòng khám Đa khoa Miền Trung cho biết, sức khỏe sinh sản của người phụ nữ phải đảm bảo những yếu tố sau mới đảm bảo được sức khỏe của bạn đã thật sự an toàn.

❶ Chị em phải biết ngày rụng trứng

     Dưới đây là cái nhìn cận cảnh vào nửa đầu chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

➢ Ngày 1 - 5: Được kích hoạt bằng cách giảm nội tiết tố nữ vào cuối chu kỳ trước, mô tử cung vỡ và hiện tượng chảy máu sẽ kéo dài khoảng năm ngày.

➢ Ngày 7: Đến thời điểm này, một số nang trứng chứa chất lỏng đã phát triển thành buồng trứng.

➢ Ngày 7 - 14: Một trong những nang trứng này sẽ đạt đến độ trưởng thành khi mức nội tiết tố nữ bắt đầu tăng, khiến lớp niêm mạc tử cung bắt đầu trở lại.

➢ Ngày 14 - ngày rụng trứng: Nang trứng trưởng thành bùng nổ để giải phóng trứng. Các bước tiếp theo sẽ kết hợp với tinh trùng trong ống dẫn trứng, sau đó cấy vào thành tử cung chứa chất dinh dưỡng.

     Không những vậy, chu kỳ rụng trứng hàng tháng của bạn nói lên vấn đề thụ thai. Các giai đoạn có thể chỉ ra vấn đề cấu trúc như u xơ tử cung, gây ảnh hưởng đến khả năng cấy ghép của trứng.

❷ Cân nặng của bạn ở mức vừa phải, ổn định.

     Hãy luôn giữ mức cân nặng phù hợp nhằm đảm bảo tốt cho sức khỏe. Trên thế giới có khoảng 12% các ca vô sinh có liên quan đến trọng lượng của cơ thể, bởi chất béo trong cơ thể của bạn tạo ra nội tiết tố nữ, quá nhiều trọng lượng hoặc không đủ trọng lượng có thể gây trở ngại cho sự rụng trứng bình thường.

❸ Tập thể dục, rèn luyện cơ thể.

       Thói quen tập thể dục sẽ rất tốt cho vấn đề sức khỏe và sinh sản.

      Nghiên cứu cho thấy nếu bạn hoạt động vừa phải (như đi bộ) thì khả năng sinh sản sẽ tốt hơn. người phụ nữ tập thể dục mạnh mẽ (như chạy bộ hoặc tập thể dục nhịp điệu) thường giảm 42% khả năng sinh sản.

      Cơ thể vừa sản sinh ra chất đề kháng tốt cho cơ thể, vừa giúp cho vùng bụng và vùng xương chậu săn chắc, mang lại nhiều lợi ích cho sau này, nhất là trong sinh đẻ.

❹ Nếu bạn đang cố gắng mang thai, hãy kiểm tra sức khỏe cơ thể.

     Thường xuyên kiểm tra sức khỏe sẽ rất tốt cho việc chuẩn bị có thai.

     Kiểm tra định kì 3 tháng/ 1 lần hoặc 6 tháng / 1 lần, để kiểm tra các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu, làm tắc nghẽn các ống dẫn trứng.

     Thỉnh thoảng nên khám và kiểm tra mức độ tuyến giáp trong cơ thể của bạn, cả chứng suy giảm chức năng và tăng năng tuyến giáp đều liên quan đến vô sinh.

     Ngoài ra, theo các nghiên cứu cũng chỉ ra, những phụ nữ bị bệnh nướu răng phải mất nhiều thời gian hơn để thụ thai.

❺  Bạn vẫn cần kiểm soát sinh sản ở tuổi 40.

    Với các trường hợp phụ nữ đang ở độ tuổi 40 và đang ở giai đoạn mãn kinh, ngừng sử dụng biện pháp tránh thai thì rất tiếc đó là suy nghĩ sai lầm.

    Một số người nghĩ rằng họ có thể dựa vào việc ngừa thai theo lịch của chu kỳ kinh nguyệt, nhưng thực tế vẫn có tính toán không đúng do sự rụng trứng không đều nên thật sự nó rất khó dự đoán.

     Để kiểm tra được chính xác hơn, bạn có thể không uống thuốc trong một vài tháng và kiểm tra mức độ nội tiết tố của mình.

❻  Tiến hành các phương pháp kiểm tra an toàn trước khi quyết định mang thai.

     Bác sĩ Đa khoa Miền Trung cho biết, nếu bạn đã có thai trong thời gian (một năm đối với phụ nữ dưới 35 tuổi, sáu tháng đối với phụ nữ trên 35 tuổi), bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa. Hãy làm những điều sau đây:

◈ Chụp X-quang cổ tử cung: Trong thủ tục X-quang này, một chất lỏng có chứa iốt được tiêm vào tử cung của bạn thông qua một ống thông. Nó cho thấy ống dẫn trứng của bạn có mở ra hay không và hình dạng tử cung của bạn là bình thường.

◈ Siêu âm qua âm đạo: Hình ảnh cho phép bác sĩ đếm nang trứng hoạt tính của bạn và kiểm tra các bất thường như u xơ và u nang buồng trứng.

◈ Xét nghiệm máu: Mức nội tiết tố chống kích thích nang trứng có thể xác định xem bạn có nguồn cung cấp trứng phong phú.

      Có thể, chị em đang đối diện với những tiềm ẩn khó lường trong cơ thể mà mắt thường không thể thấy được. Chính vì vậy, nếu là phụ nữ, hãy bảo vệ cơ thể bạn một cách tốt nhất, bằng cách lựa chọn cho mình một phòng khám chất lượng và uy tín, để có thể gửi gắm được sức khỏe vàng cho chính bản thân.

      Phòng khám Đa khoa Miền Trung là địa chỉ phụ khoa đáng tin cậy dành cho chị em trong và ngoài khu vực miền trung và nhiều nơi trên cả nước. bởi vậy nếu muốn biết thêm thông tin hãy liên hệ với chúng tôi theo các cách sau: